크레아틴 언제먹음?

[익명(106.101)]

찾아보니 매일 5g씩 먹는거고 언제 먹는건 상관없다고는 하는데

헬갤형들은 언제 먹나궁금해서

난 저녁운동 후 프로틴이랑 같이 슦아먹긴함

[익명(119.65)]

크레아틴 먹으면 얼굴 부어갖고 여친이 싫어해서 끊음.

[헬갤러1(211.234)]

밥이랑 먹는게 정석이긴함 밥먹고 바로

[헬갤러2(122.43)]

아니 운동끝나고 프로틴이랑 같이먹는게 맞음 ;; 단백질이랑 함께흡수할때가 제일좋음

[익명(222.112)]

안먹음 종비 오메가 유산균 아르기닌 4개만먹음

[냥뇽치킨(grasp1889)]

그거랑 크레아틴이랑 카테고리가 달라;;;

[익명(36.38)]

난 저녁 먹을 때 같이 먹음

[익명(39.7)]

크레아틴은 굳이 먹을 필요없음. 안 먹으면 곧 바로 수분 빠져서 그냥 헛돈 날리는 거. 그리고 얼굴에까지 수분이 참. 안찬다 이소리하는 사람 있는데 그새긴 기형아라 얼굴근육이 없는 장애인이거나 개소리 장인임.

[비트주세효(rktvkdlxm)]

한달두달넘어가면 얼굴붓기 없어짐 - dc App

[헬갤러3(58.78)]

@비트주세효 한두달 지나서 얼굴붓기 없어진게 아니라 그 얼굴에 니 눈이 적응한거야

[바보형사(14.32)]

알약 제품으로 식후에 아침 점심으로..

[아웃백(baramise07)]

운동하면서 먹음

[비트주세효(rktvkdlxm)]

아침3그람 자기전3그람 - dc App