ㅇㅇ?
5개월
1년
기본적으로 유전 아닌가
1~2년 정도가 맞을듯
헬스처음하는애가 3대없이 머신만해도 5~6개월 저거1년걸리면 그새끼가병신임 복근보이는거말고는 그냥 멸치임 운동안한애들도 저정도됨
체지만빼면 운동안해도 저정도는 널렷음
운동 좀 대충해도 식단만 제대로하면 반년이면 쌉가능 저거 걍 전신분할 루틴 대~충 돌리면서 식단만 잘해서 체지방 낮으면 걍 나오는몸임
2개월햇는데 내몸이랑 비슷하네
5개월
1년
기본적으로 유전 아닌가
1~2년 정도가 맞을듯
헬스처음하는애가 3대없이 머신만해도 5~6개월 저거1년걸리면 그새끼가병신임 복근보이는거말고는 그냥 멸치임 운동안한애들도 저정도됨
체지만빼면 운동안해도 저정도는 널렷음
운동 좀 대충해도 식단만 제대로하면 반년이면 쌉가능 저거 걍 전신분할 루틴 대~충 돌리면서 식단만 잘해서 체지방 낮으면 걍 나오는몸임
2개월햇는데 내몸이랑 비슷하네