중3 헬스 3개월 ㅁㅌㅊ

[익명(211.234)]

2024.8 63kg 골격근 34체지방 9.9

2025 72.2kg 벌크업중 골격근 36.9체지방 12

현재 벌크업중 피드백 ㅂㅌ

[헬갤러1(58.123)]

밥먹고 헬스만했냐

[글쓴(211.234)]

네 지방좀 쪄서 빼려고요

[헬갤러1(58.123)]

아 ㅋㅋㅋ ㅎㅇㅌ 몸좋은듯 알파메일 가보자

[헬갤러2(220.127)]

ㅈㅈ 큼? - dc App

[익명(117.111)]

키가???

[헬갤러4(210.113)]

176입니다

[헬갤러3(118.222)]

16살?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러5(211.35)]

루틴 어캐댐? - dc App

[헬갤러4(210.113)]

등은 턱걸이 최대갯수 5세트 암풀다운 렛풀다운 15개 4세트 티바로우 데드 좀 합니다

[느낌표(whereas6081)]

보충제 먹누

[익명(national2974)]

성장호르몬 개부럽네 진짜 닌 알파메일 해라 나처럼 알빠노매일 하지말고 - dc App

[헬갤러4(210.113)]

감사합니다!

[헬갤러6(106.101)]

너 정액 안나와 그렇게 운동만 하면 - dc App

[헬갤러7(211.234)]

잘나오던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뱜씨(text9952)]

귀여워 - dc App

[익명(36.38)]

좆중딩이면 뭐든지 하기 제일 좋은 황금기 나이다 네 나이대에는 신경세포가 생성되는 나이라서 지금 만들어 놓은 거 평생간다

[익명(36.38)]

소화력도 가장 최정점일테니 많이 먹고 무겁게 많이 들어라 나이 들고 운동해서 몸 만드려면 잘해야 하지만 자네 같은 좆중딩은 열심히만 하면 전부 근육이 된다

[헬갤러7(211.234)]

명심하겠습니다 감사합니다!!

[익명(59.15)]

이쁘다 애기야.,.

[헬갤러8(222.239)]

학교는 포기했나

[내주식폭포수(ruler2483)]

[일루와잇미나티(semester3115)]

골격근치고 몸이 엄청 좋은데

[꿍까(lsj126)]

약 맞으면 골로간다... 적당히 맞어

[헬갤러9(1.238)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[익명(218.238)]

한참 관심 받기 좋아할 나이지만 지금이 훗날 흑역사로 느껴질수 있다...ㅎ