여자 운동 루틴좀봐줘

[익명(223.38)]

복근유산소 홈트 15분+ 스쿼트,런지,슬로우버피 30개씩 + 힙익스텐션,덩키킥 30개씩

이렇게하는데 어때보여

- dc official App

[익명(118.235)]

스트레칭수준

[헬갤러1(118.235)]

보통 여자면 엉덩이가 목표 일텐데 중량이 없으면 절대 안생김.