등 평좀

[ilil(jjs2005298)]

군붕이임

- dc official App

[익명(218.101)]

조아

[.냉동고등어(retain6315)]

두상 ㅅㅌㅊ

[헬갤러1(220.76)]

어우 거울봐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Sifi(8wje7jes8s)]

골고루 발달한거 보니 좋은데 데드나 바벨로우 하지말고 풀업만 땡기는게 지금시기에선 불균형 없이 전반적으로 길러질꺼임

[ilil(jjs2005298)]

오.. 바벨만 오지게 당기는 거 어케 알았지 조언 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[Sifi(8wje7jes8s)]

초반에야 전반적으로 다 크긴 하는데 나중되면 불균형하게 상부등만 크고 허리쪽 등은 지우개로 지운거 마냥 되버려서 풀업 하란거긴 함. 바벨쓰겠지 싶은 부분은 군바리 체단실 가면 다 풀업은 안하고 바벨만 죽어라 땡기고 남자들 중량부심 오기때문에 데드 중량만 치더라고

[익명(125.137)]

휴가나왔나보넴

[익명(belong2914)]

군필 반응온다