내년에 군대 가는데
군대에서 제대로 근육 키우기 가능할까요
체단실 이런데 운동기구는 있다고 들었는데
1.군대에서는 식단을 나오는 대로 먹어야 되니까
단백질 같은거 못 먹을수있음
2.운동후 근육통 때문에
다음날 훈련에 지장 감
혹은 훈련 여파로 운동을 못함
같은 악조건이 있을수있는데
극복 가능할까요
내년에 군대 가는데
군대에서 제대로 근육 키우기 가능할까요
체단실 이런데 운동기구는 있다고 들었는데
1.군대에서는 식단을 나오는 대로 먹어야 되니까
단백질 같은거 못 먹을수있음
2.운동후 근육통 때문에
다음날 훈련에 지장 감
혹은 훈련 여파로 운동을 못함
같은 악조건이 있을수있는데
극복 가능할까요
군대만큼 운동하기 적합한조건없는데
흠 그런가요
식단도 잘나오고 월급도올라서 px에서 단백질땡겨오기 체단장 바로옆 선후임 다운동함 환경ㅆㅅㅌㅊ아님?
다들 군대에서 체력키워옴
어디 뭐 파병가냐 ㅋㅋ? - dc App
북한에서 근무하게?? 밥 잘줘 수면시간보장해줘 체력단련 아침저녁으로 시켜줘 운동시간보장해줘 파트너운동도 가능해 2년동안 폐관수련하면 ㅅㅌㅊ 몸가능 - dc App
밥잘주고 수면시간보장한다고?개병신새끼야?
px에서 섭취하면 되고 비슷한 루틴으로 계속 하면 근육통도 많이 없음 하체만 좀 조심하면
악조건 ㅋㅋㅋㅋ 근육은 키우려면 맨땅에서도 키운다
군대가서 운동해야지 이런소리 하면 안하던애는 절대 안함 군대에서 키워 나올 생각이라면 당장 내일부터 운동해
그런 애들도 상병즈음부터 시간 존나게 안가서 체단실 깔짝거리는게 국룰임 ㅋㅋ 그러다가 운동 파트너 하나 잘 낚아채면 걔가 알아서 맨날 끌고감 - dc App
1)짬밥에서 단백질 구하기 ㅈㄴ쉽다 부족하면 추가로 먹을 거 사먹으면 됨 2)근육통은 처음에만 빡세게 오지 나중에는 일상생활에 지장 하나도 없을 정도로 옴 그니까 지금부터 운동쳐하면 문제 없다는 얘기임
군대만큼 운동하기 좋은 환경도 없음 물론 체단실은 부바부라 운에 맡기셈
공병으로 가면 체단실 좋음
야 10년전이면 ㅅㅂ 체단실 상5 넘어야 이용가능했다 좋은 세상에 사는 줄 알아라 ㅅㅂ
2번은 개뿔이 운동 한번도 안해봤노
이런애들 특. 가서도 이런저런 핑계대면서 결국 침대 누워서 폰만 보다가 나옴 - dc App
1.px가면 해결,or택배로 보충제를먹던 뭘하던 해결가능 2.선임들이 갈구면 해결 - dc App
자대마다 다른데 택배로 단백질보충제나 닭가슴살 반입 가능하기도하고 휴가나와서 가져올때는 당직한테 뭐 가져온거 보고하고 반입가능 그것도안되면 px에 보충제랑 닭가슴살도 팔긴하는데 그거라도 사먹던가 하셈 애지간하면 개인정비시간 3시간은주니까 그때 운동하면 되고 - dc App
마인드 글러먹었노
취사병해 병신아 주7일 헬스장 독점에 단백질 무한섭취 가눙해 내가 군대에서 벌크 ㅈㄴ했다
병신같은 질문도 한다 - dc App
이런 질문 올린거부터 못키움 ㅋ
니가 밖에서 쳐먹는거보다 군대 짬밥 삼시세끼 꼬박 먹는게 영양소 더 완벽하다