1년변화 괜찮은편인가요?

[익명(118.235)]

- dc official App

[leanbeefpatty(dump9558)]

SEXY BOY,,,

[헬갤러3(118.235)]

[헬갤러1(118.235)]

무분할만 주4회 ㄱㄱ - dc App

[빠삐코(bare5227)]

머싯다 - dc App

[헬갤러2(118.235)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[헬갤러4(106.101)]

멋있다

[익명(118.235)]

골근 ㅈㄴ늘었네

[악당퇴치(magic1303)]

다른 사람인줄;

[JJJ(211.234)]

좋네

[익명(211.210)]

오 근데 체지방률이 아주 소폭 늘정도인데 몸무게가 생각보다 많이 안 늘었네 수분관리를 잘했나보다

[헬갤러5(117.111)]

아니 ㄹㅇ 어케함? 팁좀 알려주셈 식단이나 루틴

[글쓴(118.235)]

식단은 신경안쓰고 가끔 닭찌찌만먹음 운동은 무분할로 주4일 - dc App

[헬갤러6(119.196)]

유산소도 자주 햇어?

[글쓴(118.235)]

운동갈때마다 천계40분 - dc App

[헬갤러6(119.196)]

체지방 유지된게 유산소도 열심히 해서 그런가보네 근데 식단 신경안쓰고 무분할 주4로 이정도 발전이면 진짜 대단하네ㅋㅋ 매끼마다 고기 때려넣은건가

[익명(118.235)]

미친놈이네 골격근량이 6kg 늘엄ㅅ는데 체지방이 그대로내 시발롬아!!!!!!!!!!!

[익명(125.185)]

꼴랑 9키로 늘었는데 몸통 두께가 저렇게 달라진다고? 키가 160인가

[글쓴(118.235)]

147입니다 - dc App

[익명(211.109)]

와 1년만에 변화가 무자비하다 존멋

[글쓴(118.235)]

ㄱㅅ - dc App

[헬갤러7(39.119)]

무분할 루틴좀 - dc App

[글쓴(118.235)]

어깨 프레스 등로우 가슴 등풀다운 가슴 등로우 사레레 하제(주1회) 천계40분 - dc App

[익명(1.226)]

1년이라면서 인바디 날짜는 꼭꼭 숨겨두노 ㅋㅋㅋ

[익명(116.42)]

체지는 똑같네

[글쓴(118.235)]

안좋은건가요? - dc App

[아메리카노(htho1024)]

한부위 주당 세트 몇정도가져갔냐 - dc App

[글쓴(118.235)]

등은 주당 36세트 가슴 16세트 어깨 24세트 - dc App

[아메리카노(htho1024)]

감사~~ - dc App

[썬사마(175.196)]

축복받은 몸이네...나이가 부럽다...

[헬갤러8(222.120)]

와 ㅅㅂ 공룡이다