스쿼트 잘 모르는데 조금 불안해보임
뒷꿈치 들리는거 고치셈
셋업 봉 높이 한칸 낮추고 두 발 모아서 뽑으셈 복압 제대로 잡아야 하강 때 몸통이 안흔들림 - dc App
발 끝 간격 안으로 더 좁히고 무릎이 안으로 안모이게 한다는 느낌으로 허벅지를 바깥으로 벌리셈 - dc App
당장이라도 부상당할 거 같다 - dc App
허허 20점정도
ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
시발 웃기려고 쓴거임??? - dc App
평가받을 자세야?? 머신으로 먼저 충분히 조져보고 프리웨이트 해라
pt받기로함 - dc App
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