형들 운동 3년차 쯤되는데 등 어디가 부족한거 같아

[익명(210.205)]

운동 3년차인데

어디가 상대적으로 부족해?

나는 등 중앙에 기둥 두개 굴빵하이 만들고 싶은데

무슨운동이 좋아?

[움직여(dusrhf)]

로우

[글쓴(210.205)]

바벨로우 하면 될까?

[움직여(dusrhf)]

시티드로우, 롱풀, 티바로우

[익명(210.98)]

로우가 등기둥

[글쓴(210.205)]

바벨로우에서 모두 정리 가능해 형?

[익명(210.98)]

등은 머신으로 혀라..

[익명(210.98)]

프리를 할 이유가 크게 없다

[헬갤러1(39.7)]

난 6년차인데 등기둥이 일년에 1mm크는거 같아 ~버거워 등기둥

[헬갤러2(222.101)]

중하부 승모도 더 하면 좋을듯