헬스 6개월 차 팔 근육 생기고 있는 거 맞음???

[인붕이(39.7)]

열심히 하는데 

팔 어케해야 커져요???????

[헬갤러1(179.94)]

시방 게이사우나추촌드림

[인붕이(39.7)]

아니 팔 어케해야 커지냐구요

[헬갤러2(222.101)]

존나 자랑스럽게 올려놓고 쳐 묻기는

[인붕이(39.7)]

전혀 안 자랑스러운데 존나 얇아서 안커진다고 6개월동안 1.5cm 느는구만 ㅅㅂ

[익명(121.130)]

어떻게든 좋아보이려고 아득바득 색감보정 넣어놓고ㅋㅋ

[근육질(125.135)]

ㄹㅇㅋㅋ - dc App

[인붕이(39.7)]

색감보정이 아니고 디시에 올리면 흑백으로 변함 븅신아

[익명(121.125)]

지랄 ㅋㅋ 원시인ㅅ새끼 변명도 적당히해야지

[헬갤러4(106.101)]

ㄹㅇ ㅋㅋ

[익명(118.235)]

올리면 흑백으로 변한대 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.130)]

저능아임?ㅋㅋㅋ 되도않는 변명을 하노ㅋㅋ

[인붕이(121.54)]

어휴 병신들 아이폰16으로 찍으니까 흑백으로 올라가는 구만 뭘 거지새끼들아

[익명(183.107)]

와 팔은 좋은데 좆븅신같네ㅋㅋㅋ

[인붕이(39.7)]

시발 뭔 말을 해도 알아 듣지를 못하노 흑백으로 나와서 글 수정하고 다시 사진올려고 흑백으로 나오는데 어쩌란거임

[익명(106.101)]

팔따로빼서해라

[인붕이(39.7)]

놀랍게도 팔을 빼서 하는중임;;;

[인붕이(39.7)]

근데 힘이 너무 딸려서 많이 하지를 못하겠어

[헬갤러3(125.184)]

다리도 하삼

[인붕이(39.7)]

하페는 다쳐서 천천히 하는중

[익명(223.38)]

반지하?

[인붕이(39.7)]

고층건물임

[헬갤러5(106.101)]

븅신 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[인붕이(121.54)]

븅신한테 가르침을...

[ㅋ(1.251)]

삼두가 우선이지 최대한 어깨 삼각근 개입을 피해서 운동하고 그담엔 이두 장두 단두 다 터뜨린다고 생각하고 고중량 고반복 ㄱㄱ

[인붕이(39.7)]

장두가 느낌이 잘 안나는데 왜 그런가요 금육이 없어서 그런가

[익명(wkqkel)]

팔머함

[인붕이(39.7)]

케이블 위주로 함요

[헬갤러6(115.138)]

위에댓글보고 다는건데 팔 따로 빼서 하고있는데 왜 힘이 딸림? 대근육은 어케하는겨

[인붕이(39.7)]

가슴 삼두 등 이두 하고 어깨 하는날 삼두 추가로 하고 하체 하는 날 이두 추가로 하는데 5세트를 못 넘어가겠음;;

[헬갤러7(14.46)]

방구석이나 정리해라 ㅋㅋ 밑에 양말 좀 정리도 하고 뒤에 옷걸이도 정리도좀 하고

[인붕이(39.7)]

내방구석이 아님요..