나 체형 진짜 개좆박은거임..? 다이어트 하면 키빼몸 몇까지 다이어트해야돼..? 키빼몸 94 돼지라… 놀리지말고 조언좀 ㅜㅜ
댓글 38
와 진짜 좆됐다
익명(210.98)2025-03-22 00:00:00
답글
ㅠ
익명(211.235)2025-03-22 00:00:00
답글
걍 낼부터 무지성으로 식단하면되는건가
익명(211.235)2025-03-22 00:00:00
답글
다이어트가 아니라 그냥 근력운동을 해냐함
익명(210.98)2025-03-22 00:01:00
답글
저 복부 막 흘러내리는거 어카지진짜.. 사실 아주옛날에 140 키로 까지 찍었어서 복부탄력 ㅈㄴ없는상탠데 수술해야할거같긴해..
익명(211.235)2025-03-22 00:02:00
답글
그럼 식단은 어케헤야함? 일단 하루 총 소비 칼로리보단 무조건 적게먹으면서 웨이트해야하지??
익명(211.235)2025-03-22 00:02:00
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하진짜 넘 막막해…
익명(211.235)2025-03-22 00:02:00
답글
아니 걍 적당히 3끼 먹으면서 해 막줄이면안됨
익명(210.98)2025-03-22 00:03:00
답글
고마워 하..
익명(211.235)2025-03-22 00:06:00
답글
운동하고 수술로 아래로 쳐진 배꼽위치도 올린다.. 후
익명(211.235)2025-03-22 00:06:00
ㅅㅂ내눈 - dc App
헬갤러1(59.3)2025-03-22 00:00:00
배에 힘주고 찍은거임?
헬갤러2(211.234)2025-03-22 00:02:00
답글
엥 아니..
익명(211.235)2025-03-22 00:03:00
진짜 다이어트가 아니라 근력운동을 해야할 듯?
헬갤러3(125.128)2025-03-22 00:02:00
젖이 저렇게 흘려내리는건 또 첨보네
헬갤러4(211.230)2025-03-22 00:02:00
답글
나 가슴근육보다 꼭지가 아래에있음… 한번 초고도비만 찍은게 이렇게 타격이 클줄야
익명(211.235)2025-03-22 00:03:00
답글
일단 복부는 가죽자채거 너무 늘어나있어서 다엿좀 하고 거상수술 생각중이긴해..
익명(211.235)2025-03-22 00:03:00
답글
급하게 뺐나봐 수술해봐야겠다
헬갤러4(211.230)2025-03-22 00:08:00
답글
꼭지는 물어보니까 수술하면 흉 너무져서 걍 이대로 살아야한대 …
익명(211.235)2025-03-22 00:08:00
수고요
익명(121.139)2025-03-22 00:09:00
답글
그정도로 답없어..? 걍 다엿이거 뭐고 다 때려치고 이생망 외치며 살던대로 살아야하나 하
익명(211.235)2025-03-22 00:09:00
아이고 ㅈ됐네
헬갤러5(124.49)2025-03-22 00:09:00
스타킹 신은거 찍어서 올리면 루틴짜줄게
움직여(dusrhf)2025-03-22 00:14:00
답글
이상한놈
헬갤러3(125.128)2025-03-22 00:19:00
진격의거인 초대형거인같네
헬갤러6(59.0)2025-03-22 00:23:00
물어볼 시간에 헬스장가서 하나라도 더 땡기고 천국타셈 ㅋㅋ 지금 님은 식단이고 분활이고 자세고 중요한게 아님 시작하능게 즁요함 - dc App
헬갤러7(211.237)2025-03-22 00:53:00
뭘 벌써부터 ㅈ돼 해보고나거 판단해도 안늦음 근데 몇살임?
익스포저(elbow8933)2025-03-22 00:58:00
빡세게 근력운동하면 안되나?
살도 더 빠질꺼고 근육은 잘 붙을꺼고.
살만 빼면 답없을듯.
길게보고 가면 됨.
헬갤러8(172.225)2025-03-22 02:25:00
와 좀 막막하다 3년넘게 해야 변화 보일듯
헬갤러9(222.101)2025-03-22 09:34:00
가슴운동 ㅈㄴ 열심히 해야겠다 젖꼭지가 배꼽까지 쳐지게 생겼네 - dc App
프로미나(proverb4289)2025-03-27 07:36:00
늦게 댓글써서
니가 댓글을 볼지 모르겠는데
내가 헬스 11년차로서 하나 말해준다
익명(1.242)2025-03-28 02:37:00
답글
1. 이생망이라는건 없음
전세계에 그 누구도
운동 하는게 안하는거보다 나음
근데 그래도 불구하고
너무 안좋은 유전자도 존재하긴 하는데
그런 경우는 뭐냐면
익명(1.242)2025-03-28 02:39:00
답글
키 160대면서
대가리 존나 큰 경우
이런 경우에도 물론 운동하면 좋은건 맞는데
아무래도 실링은 낮음
근데 니같은 경우에는
팔비율이나 상체비율 보면
최소한 160대는 아닐거같음
그럼 무조건 최악은 아닌거임
익명(1.242)2025-03-28 02:40:00
답글
니 어깨가 개좆만하고 팔이 생선가시같은 이유는
유전자가 쓰레기라서 그런게 아니라
그냥 니가 인생을 여태 운동이랑 담 쌓고 게으르게 살았기때문임
그건 뒤져라 노력하면 바뀜
키나 대가리 크기는 뒤져라 노력해도 안바뀌기때문에
최소한 이생망이라고 좌절은 할 수 있다는거임
익명(1.242)2025-03-28 02:40:00
답글
그리고 두번째는 나이다최소한 20대 중반에는 운동을 시작하는게 좋음20대 후반, 30대 초반에 시작해도 좆망하진 않지만효율은 확실히 20대 초중반에 시작하는거보다 떨어짐니가 만약에키170이 넘고20대다?그러면 그냥 닥치고 해라계집년마냥 이번 생 망했나요?ㅠㅠㅠㅠ쳐하고 있으면니 10년 뒤에도 그 비루한 몸으로 사는거임
와 진짜 좆됐다
ㅠ
걍 낼부터 무지성으로 식단하면되는건가
다이어트가 아니라 그냥 근력운동을 해냐함
저 복부 막 흘러내리는거 어카지진짜.. 사실 아주옛날에 140 키로 까지 찍었어서 복부탄력 ㅈㄴ없는상탠데 수술해야할거같긴해..
그럼 식단은 어케헤야함? 일단 하루 총 소비 칼로리보단 무조건 적게먹으면서 웨이트해야하지??
하진짜 넘 막막해…
아니 걍 적당히 3끼 먹으면서 해 막줄이면안됨
고마워 하..
운동하고 수술로 아래로 쳐진 배꼽위치도 올린다.. 후
ㅅㅂ내눈 - dc App
배에 힘주고 찍은거임?
엥 아니..
진짜 다이어트가 아니라 근력운동을 해야할 듯?
젖이 저렇게 흘려내리는건 또 첨보네
나 가슴근육보다 꼭지가 아래에있음… 한번 초고도비만 찍은게 이렇게 타격이 클줄야
일단 복부는 가죽자채거 너무 늘어나있어서 다엿좀 하고 거상수술 생각중이긴해..
급하게 뺐나봐 수술해봐야겠다
꼭지는 물어보니까 수술하면 흉 너무져서 걍 이대로 살아야한대 …
수고요
그정도로 답없어..? 걍 다엿이거 뭐고 다 때려치고 이생망 외치며 살던대로 살아야하나 하
아이고 ㅈ됐네
스타킹 신은거 찍어서 올리면 루틴짜줄게
이상한놈
진격의거인 초대형거인같네
물어볼 시간에 헬스장가서 하나라도 더 땡기고 천국타셈 ㅋㅋ 지금 님은 식단이고 분활이고 자세고 중요한게 아님 시작하능게 즁요함 - dc App
뭘 벌써부터 ㅈ돼 해보고나거 판단해도 안늦음 근데 몇살임?
빡세게 근력운동하면 안되나? 살도 더 빠질꺼고 근육은 잘 붙을꺼고. 살만 빼면 답없을듯. 길게보고 가면 됨.
와 좀 막막하다 3년넘게 해야 변화 보일듯
가슴운동 ㅈㄴ 열심히 해야겠다 젖꼭지가 배꼽까지 쳐지게 생겼네 - dc App
늦게 댓글써서 니가 댓글을 볼지 모르겠는데 내가 헬스 11년차로서 하나 말해준다
1. 이생망이라는건 없음 전세계에 그 누구도 운동 하는게 안하는거보다 나음 근데 그래도 불구하고 너무 안좋은 유전자도 존재하긴 하는데 그런 경우는 뭐냐면
키 160대면서 대가리 존나 큰 경우 이런 경우에도 물론 운동하면 좋은건 맞는데 아무래도 실링은 낮음 근데 니같은 경우에는 팔비율이나 상체비율 보면 최소한 160대는 아닐거같음 그럼 무조건 최악은 아닌거임
니 어깨가 개좆만하고 팔이 생선가시같은 이유는 유전자가 쓰레기라서 그런게 아니라 그냥 니가 인생을 여태 운동이랑 담 쌓고 게으르게 살았기때문임 그건 뒤져라 노력하면 바뀜 키나 대가리 크기는 뒤져라 노력해도 안바뀌기때문에 최소한 이생망이라고 좌절은 할 수 있다는거임
그리고 두번째는 나이다최소한 20대 중반에는 운동을 시작하는게 좋음20대 후반, 30대 초반에 시작해도 좆망하진 않지만효율은 확실히 20대 초중반에 시작하는거보다 떨어짐니가 만약에키170이 넘고20대다?그러면 그냥 닥치고 해라계집년마냥 이번 생 망했나요?ㅠㅠㅠㅠ쳐하고 있으면니 10년 뒤에도 그 비루한 몸으로 사는거임
몸궁금하다 몸 좋을거같은디
와 어떻게 사람몸이 이렇지 진짜 불쾌의 골짜기다
나 초고도비만에서 살뺀케이스라…살쳐진거 티 많이나?