176 60 사진

[익명(1.247)]

66까지 찌웠다가 취업스트레스랑 챙겨먹질 않아서 다시 60으로 회귀함 ㅋㅋ 저주받은 멸치유전자

체지방 신경안쓰고 당류나 지방먹으며 찌우는건 쉬울거같은데 이렇게라도 70 만들면 이뻐질까요? 아니면 오래걸리더라도 자제하며 찌울까요?

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[익명(210.98)]

아뇨그따구로하면 좆같이도 못생긴 배랑 얼굴만 찐 몸 나옵니다

[글쓴(1.247)]

그렇게 먹으면서 운동 열심히 한다는 가정하에 근돼 비스무리하게 되지 못하나요? - dc App

[익명(210.98)]

가능이야 하겠지만 근돼는 아주아주 힘든 체형입니다

[익명(210.98)]

근돼하려고 긍육찌운뒤에 체지 끼워도 님 뼈대에 맞지않는거라 몸이 안이쁠거에요

[글쓴(1.247)]

음.. 그렇군요 - dc App

[글쓴(1.247)]

뼈대가 타고나게 얇죠.. 여자였음 좋겠지만 남자여서 통뼈가 부럽더라구요 옛날부터 힘도좋고 - dc App

[익명(210.98)]

넹 힘키우기도 힘들고 잘안붙여요 대신 장점이 근육 조금 붙이면 더입체적으로 이쁘게 나오긴합니다.

[익명(123.248)]

안 챙겨먹은 건 의지 문제지 뭔 유전자 타령 여기 저주받은 유전자 30트럭있으니 꼴깝 ㄴ

[글쓴(1.247)]

먹는거에 대해선 재능충이 많은거 같아서요.. 평생 멸치로 살아와서 돼지들처럼 차라리 잘먹고 고중량 치면 근돼라도 될거같은데 - dc App

[헬갤러1(211.246)]

이미체지방은 많은데? - dc App

[글쓴(1.247)]

운동 먹는거 다 놓고 3달 히키처럼 생활하긴했습니다 ㅜ 다시 빡세게 해보려구요 그래도 말랐다고 생각해서 찌우는게 우선이라고 생각이 들었는데 아무래도 당류 지방 줄여야겠군요 ㅜㅜ - dc App

[헬갤러1(211.246)]

저상태로 막찌우면 회생불가 마른비만행임 - dc App

[익명(211.235)]

체지방 그득하구만 안찌는게 아니라 급격한걸 원하는거 아냐? 단시간내에 뭔가 하려고하니까 ㅋㅋ 그런 편법을 찾는거겠지 벌크목적이면 이미 체지방 많이꼈고 운동강도 못뽑는건 알겠다 ㅇㅇ

[글쓴(1.247)]

운동 그래도 꾸준히 해오다가 최근에 아예 푸쉬업한개도 안할정도로 놓고 살빠지는건 두려워서 지방은 먹긴했습니다.. 정확하네요 ㄷㄷ 60키로따리라 몸짱은 아니어도 정상체중까지만이라도 가고싶네요 - dc App

[익명(211.235)]

바뀌고 싶지? 근데 생각해봐 너가 그 몸뚱아리로 계속해서 살아왔는데 단시간에 몸짱이나 정상체중이 될까? 가능은 하겠지 고강도로 몸을 조져버리면 몸이 어? 하고 급작스럽게 성분비를 바꿔버리거든

[익명(211.235)]

근데 있잖아 그게 생각 이상으로 존나힘들어. 우리가 선수들도 아닌데 말이야. 내가 말하고자 하는건, 천천히 흥미를 붙여라고 급격한 변화는 급격한 부작용을 낳는다. 지방 1kg가 근육량 1kg로 바꾸는게 쉬운게 아니야. 당장 고깃집가서 목살 1kg주세요 해봐. 그게 작은양인지..

[익명(211.235)]

본인이 진짜 열심히 했다고 생각하면서 딱 1년 봐. 과연 1년전 사진하고 비교하면 안달라졌는지.. 그게 3년이되고 5년이 되야.. 몸의 성분비도 그에 따라 맞춰진다.

[글쓴(1.247)]

맨몸운동이랑 헬스 도합 1년반정도 하긴했는데 물론 강도는 못뽑아냈겠지만.. 최근에 오래 쉰김에 다시 개빡세게 할 예정이었는데 무섭네요.. 더티하게라도 많이 먹으면서 개빡세게하면 제 몸상태에서 효과가 있을지 궁금했었는데 아직도 잘 모르겠네요 - dc App

[익명(211.235)]

무서운게 아니라.. 꾸준히 해 고강도로 매일 하면 몸이 못버틴다고.. 꾸준히 자극점도 찾으면서 재미붙이자. 궁극적으로는 운동을 일상에 녹이면 몸은 자연스레 바뀐다

[글쓴(1.247)]

꾸준히 할 자신은 있습니다 회사 관두고 하고싶은 커리어로 취준중이기도하고 일단 꾸준히한다는 가정하에도 더티하게 먹는건 비추란 말씀이죠? - dc App

[헬갤러2(59.27)]

운동을하는건가 걍 나한테 깔릴거가은데. 174 88인데 운동 1도안했음

[글쓴(1.247)]

그게 부럽네요 ㅋㅋ - dc App

[헬갤러3(211.235)]

체지방 더 빼도될거같은데 살을찔라하네 ㅋㅋ 살찌면 근육처럼 예쁘게 모양잡힌다는생각은 도대체 어디서 나오는걸까