1년차

Tlqkf1(rarely5374) 2025-03-23 20:52:00 추천 7

166 70키로 골격근량 25 2024.07

168 65키로 골격근량 31.6 2025.3

정진하겠습니다

- dc official App

좋네.. 주며칠 무슨운동해요

익명(wkqkel) 2025-03-23 20:57:00
답글
5일하고있습니다 - dc App

Tlqkf1(rarely5374) 2025-03-23 20:57:00
답글
뭐해여 식단도 알려주세요

익명(wkqkel) 2025-03-23 21:00:00
답글
분할안하고 죽을때까지 하루3시간 전신털고 아침 닭가슴살 200 계란2개 편의점 프로틴 24g 점심 학식 저녁 닭가슴살 200g 햇반 한공기 프로틴 24g 먹습니다 당류는 입에도 안대요 - dc App

Tlqkf1(rarely5374) 2025-03-23 21:04:00
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그거밖에안먹는데 70키로가돼염?

익명(wkqkel) 2025-03-23 21:27:00
답글
어…빠진거에요 70에서 65로 - dc App

Tlqkf1(rarely5374) 2025-03-23 21:28:00
운동하면서 키가 커짐?

익명(175.198) 2025-03-24 00:38:00
답글
20살때 161이였는데 21살됫을때 168됏어요 - dc App

Tlqkf1(rarely5374) 2025-03-24 00:45:00
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그럼 걍 키가 늦게까지 큰 거넹

익명(175.198) 2025-03-24 00:48:00
답글
나중에 앞판 정면으로 찍어줘

익명(175.198) 2025-03-24 00:49:00
고중량 고반복 해주세요

헬갤러1(39.7) 2025-03-24 02:10:00

댓글 11