50키로->63키로 8개월간 죽고 싶었습니다

[익명(182.231)]

170대의 키 개멸치 고딩 

시작하기 전 50.3kg

오늘 3.28 63.2kg

시작은 단순했습니다 `여름에 웃통 까고 축구가 하고싶다’

급식을 두번 세번 하루 5끼 정말 죽고싶었습니다

하지만 죽기살기로 하나 더 땡기며 하루 8시간 숙면

저는 등판을 항상 중요시 생각 했는데 이제 다른거도 집중 하고싶은데 등 운동 빈도를 줄이고 어느 부위를 채워야 하는지 알려주십시오

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[헬갤러1(211.230)]

앞을찍든가 ㅈㄴ골때리는놈이네

[글쓴(182.231)]

다시 찍고 작성 하겠습니다 죄송합니다 - dc App

[헬갤러2(182.220)]

4끼만 먹어도 충분함

[익명(211.234)]

지금도 개말랐는데 많이찌웠네

[글쓴(182.231)]

몇키로까지 찌우는게 좋을까요 키는 172입니나 - dc App

[익명(118.235)]

넌 뭘해도 성공할거다 무리하지말고 건강만 챙겨라

[헬갤러3(31.205)]

나도 175에 61인데 1년전엔 52였음 ㅜㅜ 멋있다 화이팅하자!!!

[헬갤러4(221.155)]

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