요즘 여름이라 헬린이긴 하지만 흰색 반팔티 입고 다니거든 니플패치 붙이고 근데 밖에 흉곽 피고 다니면 사람들이 내 가슴쪽 보는게 느껴져;; 왜보는거지??
꼭지도 가려져있고 루즈핏이라 좀 가슴부분이 튀어나오긴했는데 다른근육이 비해 가슴만 살짝 발달되서 그런가?
뭔가 기죽어져서 자연스레 움츠러들어 여기 헬창 형님들은
어떻게 대처해?? 그냥 뇌 망상으로 넘겨?? 아니 가슴피고 다닐수가없네 창피해서 남녀노 쳐다보니까 가슴 이상해..?? 부하게 떠서 쳐다보나?
밑가슴 운동을 하자
나온게없으니 걱정 ㄴㄴ - dc App
열등감ㄴㄴ
살을 빼 어깨도 너무 빈약하다 ㅋㅋㅋ
체중은 별로안나가 177에 68kg라서 체지방도 15%나오거든어깨 근디 궁금한게 있는데 그 견봉돌기쪽 바로옆에 근육이든 뭐든 하나도없고 바로 뼈만 만져지는데 여기는 근육 붙일수 있는 부위야?
당연하지 처음엔 프레스 위주로 운동하고 부상 조심하고 철순이형 유튜브 보면서 천천히 키워봐 뽕 넣어야지
가슴만 부각돼서 처다볼 정돈 아님ㅇㅇ 여자기준 D컵정도는 돼야 가슴 나와서 처다봄
그렇구만 ㅋㅋㅋㅋ