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오래간만이야 갤럼들
발전이라곤 하나도 없는 그냥 직장인 아조씨인데,
지난주 주 5일 술마셔서 살이좀 쪘길래 각성하고 오늘 가슴이랑 삼두좀 조졌어.

살이좀 찐거같아서 벌크업했다고 주문을 외우고싶지만ㅠㅠ
유전자도 똥이고 근육은 안느는 나이임을 나도 알어...



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오늘 등사진 첨 찍어봤는데,
척추측만 심하냐?

딱봐도 1자모양은 아닌데,
등보다 목아지가 더 문제인듯..

ㅅㅂ거 밤에 어깨가 저려서 잠을 못자겠어..
제작년 경추공 확장시술했는데 다시 할때가 된듯ㅠㅠ

광고많던 골타요법은 요즘 사라졌나?
척추측만 + 목디스크좀 해결하고싶다 제발

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