척추모양 그대로 등에 골짜기 깊게 홈이 생기고
피부가 탄력이 생겼고 광배라고 하는 근육결이 보임
꾸준히 조금씩 매일이라도 했는데
몸이 이렇게 달라진다는게 신기하고
나 자신 대단하다 느끼고
운동 하나로 평평하고 밋밋한 등이 이렇게 볼륨있게 바뀌니까
자존감도 생기고 
딱 붙는 옷 입을때
누군가는 알아볼거란 생각에
또 자존감 올라감

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