이번달부터 헬스끊고 운동중인데 진짜 조온나 가기 싫다 유산소할때 그 숨넘어가는 느낌, 근육운동할때 버텨야 하는 그 힘듬 운동 다 끝나고 나면 죽을거같이 너무 좆같음 그럼에도 하는 이유는 체력이 너무 약해서 살기위해 운동함 헬갤, 보디빌딩갤, 근육운동갤 등 밥먹듯이 운동하는 애들은 운동하는게 재밌어서 하는거냐? 막 신이나??
난 첨할때 심박수 180까지 찍히면 넘 좋던데. 일부러 유산소도 인터벌로 개빡세게 함. 무난히 길게 하면 노잼이라. 지금은 오래해서 무뎌짐
몸좋아지면서 무게 느는맛에 하는거지 헬스도 중독임 1년이상 한사람들은 한 몇주만 쉬어도 헬스장 존나 가고싶어짐
나도 중독 좀 되고 싶다 진짜 땅이 날 잡고 안놔주는것처럼 가기 싫어 ㅜ
하다보면 늘어요 일단 반년동안 꾸준히 다녀보셈
당장 하루하루가 힘들다 응원 ㄱㅅ 해볼..게
무게 잘밀리면 그것보다 기모찌한게 없음 ㅋㅋ
끝나고 나서 샤워할 때 오는 짜릿함이 있어
단기적인 힘듬을 견뎌서 장기적인 목표를 달성하는거지ㅋㅋ 멋지고 건강해진 나를 상상해보라굿(찡긋)
ㅋㅋㅋㅋㅋ(눈물)
공부나 일 보다는 웨이트가 100배 재밌음
끝나고 담배ㄱ
현직 고3인데 공부하다 지칠때 헬스장가면 머리가 맑아지고, 아무생각이 안들어서 좋은듯 - dc App
인바디 함 재고 결과 잘나오면 중독됨
유산소는 야외러닝 같은걸로해바. 장소 바꾸면 좀 재밌어 ㄱㅊ - dc App
근력운동하면 정신이 맑아진듯한 느낌이 듦. 무게 느는것도 엄청 재밌고 무엇보다 몸이 커지는게 기모찌함. 근데 유산소는 한 후에는 좋아도 할때 너무너무 ㅈ같아서 아예안함 ㅋㅋㅋ
유산소를 하니까 재미없지 웨이트만 하면 존나 재밌다
ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
난 정신건강 때문에 하는 거임. 헬스하고 몸 빡세게 움직이니까 우울증 많이 나아짐
거기서 좀만 지나면 운동후에 상쾌함
하지마 그냥 그렇개 살어
재밌으니꽈
근력 운동은 그래도 몸 변하는거 보면 재미있음 유산소가 살빠지는 체감이 안되니 재미 ㅈ같이 없고
헬스가 힘들면 너가 좋아할만한 운동을 먼저 찾아봐 유도 주짓수 클라이밍 스쿼시 등 자기한테 맞는거하다가 헬스로 갈아타라
정을 붙혀야함 나도 등운동에 정 붙혀서 매주 등만 3번하니까 헬스장이 가고싶어짐
점차 몸 좋아지는게 눈에 보이기 시작하면 이 운동보다 재밌는게 없음
적당히 하셈 보디빌딩 대회 나갈꺼임?
보디빌딩 대회나갈거임 = 이말하는새끼치고 운동 제데로하는새끼 없고 몸좋은새끼업음 듣지마셈 - dc App
웨이트 할땐 고카페인+신나는 음악으로 도파민좀 끌어올림~ 거기다 상급레누있다? 1rm찍음~
운동이 재미없음 어케함? 왜함? 재밌으니하지... - dc App
재밌기도 하고 사실 나는 현실도피임 - dc App
쉬벌 나랑 똑같누...
강박증도 생김
한 일주일 나가니깐 아주 죽을것 같진 않더라 ㅋㅋ 재밌는것 같기도해....
습관이지 뭐
스쿼트할 때 그 도파민 쩔지... 스쿼트 데드 등 고중량 해낼 때의 도파민 + 몸 좋아지는 거 느낄 때. 테스토스테론 분비되서 기분 좋아지는것 등등. 도파민 성취감 호르몬. 3가지 ㅇㅇ - dc App