헬스 2년 정도 했는데 몸 어떤가여?

[익명(175.116)]

1~2주에 1~2번 정도 했습니다ㅠ

[소뿡파파(hansh0791)]

전체적으로 좋으신데 많은 투자는 안하신것 같아요. 어깨는 잘 안하시는것 같고

[글쓴(175.116)]

투잡에다가 공부도 같이 하느라 시간이 좀 없는 편이긴 했습니다ㅠ 그래도 식단은 가능한 단백질 섭취를 많이 하면서 나름대로 신경썼네요 ㅎㅎ 어깨 운동하다보면 어깨에 소리가 잘 나고 그래서 조심스럽게 무게치긴 했다보니...

[헬갤러1(220.117)]

등쪽 운동 중심으로 시간 투자해서 날개 만들면 전체적으로 몸 너비가 넓어질 것 같아요 이뻐질 것 같아요

[글쓴(175.116)]

감사합니다! 안그래도 요즘 등 넓어지는 운동에 더 시간 투자해보고 있습니다 ㅎㅎ

[헬갤러2(106.101)]

투잡에 공부도 같이 했는데 왜 살이 안빠지지? 술좋으함?

[글쓴(175.116)]

술은 1달에 2~3번...? 스트레스 있었을 때 제가 좀 많이 먹었나봅니다 ㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

40대?

[글쓴(175.116)]

30대중반 입니다ㅠ

[카레너무좋아(curryhjmy2)]

괜찮음 - dc App

[헬갤러3(180.233)]

적당히 다이어트 좀 한 몸 같긴 함

[헬갤러4(122.35)]

체지방 좀 빼면 이쁠듯