이정도몸이면 얼마나 걸릴거같음?

[익명(119.192)]

평생 운동 안해본 172 80에서 pt7개월+적당한 식단조절 하면 씹가능? 172에 68 주3회 운동하는 유지어터 몸이라는데 식단x

[헬갤러1(116.120)]

좆돼지로시작하냐 멸치로시작하냐 처음시작이 어떤지가 중요하지

[글쓴(119.192)]

172에 80 스타트

[헬갤러2(119.205)]

1년 - dc App

[글쓴(119.192)]

7개월이면 4개월은 다이어트 위주하고 3개월 근력운동 위주로 해도 저정돈 빡새구나

[익명(exhibit4929)]

피티 받으면 뭐 1년안에는 하지

[하이하이(said9743)]

진지하게 주4-5일 기준 pt받고 식단 적당히만 챙긴다하면 1년이면 무난함 ㅇㅇ - dc App

[헬갤러3(222.101)]

평생 안해봤으면 3년

[익명(180.228)]

운동 안해본놈들밖에 없네. 절대 1년안에 못만들고 170대중반이면 펌핑없이 저정도는 3년이상 걸린다고 보면 된다. 그런데 티가 172라고 하니 2년이면 충분할듯