헬린이 운동 2주차 인바디 변화

[익명(surround0660)]

일단 1주차에 데드 80 스쿼트80 벤치 40 찍음

골격근 많이 늘은거임?

- dc official App

[익명(58.232)]

근력운동 존나 많이 했나 보네 - dc App

[익명(surround0660)]

엉 주에 하루 쉬는거 말고는 매일 나갔지 - dc App

[정신건강(pause1065)]

[Strelka(strelka5626)]

2주전 운동 전 인바디 - 지금 운동 후 인바디임?

[Strelka(strelka5626)]

뭐 아니라면 많이 늘었네 좋다야

[익명(surround0660)]

어어 맞아 - dc App

[익명(surround0660)]

아아 아님. 2주전 운동 전 인바디 vs 오늘 운동 전 인바디임 - dc App

[Strelka(strelka5626)]

운동하고 나면 근육에 피몰려서 근육량은 늘고 체지는 줄어듬 그래도 운동 잘하고 있단거니까 ㅍㅇㅌ해

[Strelka(strelka5626)]

그렇노? 대단하네

[익명(surround0660)]

[하이하이(said9743)]

1rm 말하는거가 - dc App

[헬갤러1(182.228)]

와 골격근 26.8에 체지방률 29%ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(surround0660)]

왜요? 심각한거임? ㅋㅋ - dc App

[헬갤러2(115.143)]

꾸준히 화이팅하세요. 아주 잘하고 계십니다. 지금 엄청 좋은 변화예요. 단, 본인이 현재 체지방률이 높고 근육량은 매우 적은 상태라 폭발적 성장이 일어난 것이니. 겸손하게 꾸준히 정진 화이팅!

[헬갤러3(119.192)]

난 운동 안하다 했을때 1주일에 골근 2키로 넘게 오르던데