진짜존나부럽다 씨발. 난 어제 과자 6봉에 호식이두마리에 구구콘 5개먹었는데 바로 2키로찜
헬갤러1(116.43)2025-05-17 21:11:00
답글
빼는더보다 찌는게어렵다 게이게이야
익명(118.235)2025-05-17 21:12:00
답글
2키로밖에 안찜?
익명(211.227)2025-05-17 23:01:00
3끼 처먹으니까 안찌지 끼니 늘리고
중간중간 간식 넣어봐라 안찌나
헬갤러2(223.39)2025-05-17 21:11:00
답글
중간중단 초코파이랑 쿠쿠다스 ㅈㄴ 처먹는데 초코우유랑 매실음료수도 ㅈㄴ처먹는데
익명(118.235)2025-05-17 21:13:00
답글
생각해보니 나는 2끼만 처먹는데 왜 찌노 ㅅㅂ
헬갤러2(223.39)2025-05-17 21:13:00
답글
@ㅇㅇ(118.235)
그딴거 처묵으니까 안찌지 ㅋㅋㅋ - dc App
꾸릉(used9838)2025-05-19 14:27:00
식사 불규칙적으로 해봐라. 예를 들어 하루는 아침점심만 먹고 저녁은 굶고, 하루는 아침 거르고 점심 저녁 먹고 이런 식으로. 물론 사바사겠지만, 난 간헐적 단식 어설프게 해보다가 오히려 살이 찌더라고. 조금 더 먹어도 규칙적인 시간에 식사하니까 그냥 알아서 빠지더라. 넌 딱 내 반대로만 하면 되겠지?
헬갤러3(210.91)2025-05-17 21:22:00
그리고 역시 살찌는데는 가공식품만한게 없다. 식사시 한식 대신에 빵+우유 조지고, 저녁 때 맨날 먹는거 지겹다면서 피자나 치킨 시켜먹어라. 그리고 뭣보다 많이 움직이지 마라. 먹고 자고 먹고 자는 날을 일주일에 2,3번씩만 해도 살 확 불어난다. 내가 그렇게 30kg 쪘거든 ㅅㅂ
흡수 못하는 체질은 췌장만 씹창나서 마른당뇨 걸리지 돼지 유전자들 기준으로 해석하지 마라 보면 맨날 건강 씹창나는짓을 추천하네 - dc App
헬갤러11(118.223)2025-05-20 15:32:00
처먹기 싫은걸 많이 처먹고 찌는게 좋게 찌는거지
Strelka(strelka5626)2025-05-19 12:09:00
밤에 먹고 자라
헬갤러5(118.235)2025-05-19 12:52:00
운동을 하면서 먹어야함 - dc App
헬갤러6(219.241)2025-05-19 12:54:00
졸라 먹는다는 멸치들 보면 새 모이만큼 먹음ㅋㅋㅋ 돼지랑 같이 똑같은거 먹으면서 하루 살기 해보면 못먹는다고 토할듯
헬갤러7(180.81)2025-05-19 13:36:00
전부 몸 개 조지라고 물떠놓고 빌어라 ㅋㅋㅋㅋ아침 베이글 삶은계란 3알간식 바나나 삶은계란2알 점심 일반식 (밥 200g) 간식 바나나 삶은계란2일저녁 일반식 운동하고 야채랑 닭가슴살 150 햇반 210g하나이래 먹고 자라 이거 먹는다고 살찐다고? 라고 생각될껀데 찐다 키 작은애들은 더 체중 잘늘꺼고 나는 193에 88인데 이렇게 먹음 주당 0.4kg정도 늘려라 - dc App
꾸릉(used9838)2025-05-19 14:26:00
요즘 다이어트 시작한 초고도 비만인데
피자< 라지 두판으로 먹음
햄버거< 단품으로 2~3개 먹고 나서 1시간뒤 라면 두개 끓이고 좀 과식했나 고민은 해봄 그러다 저녁에 치킨은 먹고 싶은데 싶어서 일단 시킴
족발<먹을바에 뷔페를 감
익명(1.236)2025-05-19 14:52:00
답글
BMI 42임
익명(1.236)2025-05-19 14:52:00
답글
라지 두판은 벽느껴지노
헬갤러10(117.111)2025-05-20 14:27:00
운게 아니고 세수하고 안 닦은거네 게이새끼 ㅋㅋ
익명(106.101)2025-05-19 15:32:00
세끼만 먹지말고 중간중간에 쉬지말고 빵이랑 떡 먹어라
족발, 피자,치킨 이런거 말고 끼니에 떡볶이랑 빵 많이 먹어
단백질 위주로 먹지말고 탄수화물에 당분 들어간걸 많이 먹어라
한약도 달여먹어라 그리고 카페인 많이 먹는것도 기초대사량 떨구는 방법이니 차가운 아이스아메리카노를 물처럼 마시고
익명(116.126)2025-05-19 16:40:00
2시간마다 먹고 야식쳐먹고 활동량 아예 줄여버리면 된다 멸치야
익명(115.23)2025-05-19 17:42:00
짜장면에 탕슉 조져라
익명(1.219)2025-05-19 17:47:00
위피어플 설치하고 최신코드 Z4YYN9 입력하고 무료젤리 500개 받자 ^^
최신코드 Z4YYN9 - dc App
헬갤러8(106.101)2025-05-19 22:20:00
칼로리계산안하고처먹을확률99퍼 - dc App
초보취미생2(english9310)2025-05-19 22:36:00
멸치는 정크푸드 먹으면 이티 된다 클린식 중간에 못 쳐먹겠을 때 먹는 거고 칼로리 재고 운동 빡세게 해라
빈도수를 늘리라는거?
진짜존나부럽다 씨발. 난 어제 과자 6봉에 호식이두마리에 구구콘 5개먹었는데 바로 2키로찜
빼는더보다 찌는게어렵다 게이게이야
2키로밖에 안찜?
3끼 처먹으니까 안찌지 끼니 늘리고 중간중간 간식 넣어봐라 안찌나
중간중단 초코파이랑 쿠쿠다스 ㅈㄴ 처먹는데 초코우유랑 매실음료수도 ㅈㄴ처먹는데
생각해보니 나는 2끼만 처먹는데 왜 찌노 ㅅㅂ
@ㅇㅇ(118.235) 그딴거 처묵으니까 안찌지 ㅋㅋㅋ - dc App
식사 불규칙적으로 해봐라. 예를 들어 하루는 아침점심만 먹고 저녁은 굶고, 하루는 아침 거르고 점심 저녁 먹고 이런 식으로. 물론 사바사겠지만, 난 간헐적 단식 어설프게 해보다가 오히려 살이 찌더라고. 조금 더 먹어도 규칙적인 시간에 식사하니까 그냥 알아서 빠지더라. 넌 딱 내 반대로만 하면 되겠지?
그리고 역시 살찌는데는 가공식품만한게 없다. 식사시 한식 대신에 빵+우유 조지고, 저녁 때 맨날 먹는거 지겹다면서 피자나 치킨 시켜먹어라. 그리고 뭣보다 많이 움직이지 마라. 먹고 자고 먹고 자는 날을 일주일에 2,3번씩만 해도 살 확 불어난다. 내가 그렇게 30kg 쪘거든 ㅅㅂ
나도 40키로대로 공익 갔었는데, 결국 운동 ㅈㄴ 빡쎄게 하고 쳐먹으면 찐다...
잠자기전에 야식머고 후식으로 아이스크림 큰통 다먹는걸 딱 한달만 해봐 구라안치고 10kg이상찜
흡수 못하는 체질은 췌장만 씹창나서 마른당뇨 걸리지 돼지 유전자들 기준으로 해석하지 마라 보면 맨날 건강 씹창나는짓을 추천하네 - dc App
처먹기 싫은걸 많이 처먹고 찌는게 좋게 찌는거지
밤에 먹고 자라
운동을 하면서 먹어야함 - dc App
졸라 먹는다는 멸치들 보면 새 모이만큼 먹음ㅋㅋㅋ 돼지랑 같이 똑같은거 먹으면서 하루 살기 해보면 못먹는다고 토할듯
전부 몸 개 조지라고 물떠놓고 빌어라 ㅋㅋㅋㅋ아침 베이글 삶은계란 3알간식 바나나 삶은계란2알 점심 일반식 (밥 200g) 간식 바나나 삶은계란2일저녁 일반식 운동하고 야채랑 닭가슴살 150 햇반 210g하나이래 먹고 자라 이거 먹는다고 살찐다고? 라고 생각될껀데 찐다 키 작은애들은 더 체중 잘늘꺼고 나는 193에 88인데 이렇게 먹음 주당 0.4kg정도 늘려라 - dc App
요즘 다이어트 시작한 초고도 비만인데 피자< 라지 두판으로 먹음 햄버거< 단품으로 2~3개 먹고 나서 1시간뒤 라면 두개 끓이고 좀 과식했나 고민은 해봄 그러다 저녁에 치킨은 먹고 싶은데 싶어서 일단 시킴 족발<먹을바에 뷔페를 감
BMI 42임
라지 두판은 벽느껴지노
운게 아니고 세수하고 안 닦은거네 게이새끼 ㅋㅋ
세끼만 먹지말고 중간중간에 쉬지말고 빵이랑 떡 먹어라 족발, 피자,치킨 이런거 말고 끼니에 떡볶이랑 빵 많이 먹어 단백질 위주로 먹지말고 탄수화물에 당분 들어간걸 많이 먹어라 한약도 달여먹어라 그리고 카페인 많이 먹는것도 기초대사량 떨구는 방법이니 차가운 아이스아메리카노를 물처럼 마시고
2시간마다 먹고 야식쳐먹고 활동량 아예 줄여버리면 된다 멸치야
짜장면에 탕슉 조져라
위피어플 설치하고 최신코드 Z4YYN9 입력하고 무료젤리 500개 받자 ^^ 최신코드 Z4YYN9 - dc App
칼로리계산안하고처먹을확률99퍼 - dc App
멸치는 정크푸드 먹으면 이티 된다 클린식 중간에 못 쳐먹겠을 때 먹는 거고 칼로리 재고 운동 빡세게 해라
운동은 하고있음?
대사량이 어떻길래 그 지랄이노
3끼 먹는게 잘먹는거냐? 그냥 평균치 먹는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ