이 몸만드는데 6개월 정도면 충분함?

[노래좋으면입덕..(jejs7577)]

친구 포징잡으면서 개깝싸길래 내가 6개월이면 만든다니까

존나 긁히던데 함 잡아볼라고 참고로 난 지금 얘 따라서 운동한지 한달 됐음 

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[헬갤러1(223.38)]

둘이 같이 벗어봄?

[헬갤러2(118.235)]

못해 ㅋ

[헬갤러3(1.227)]

시작이 어디냐에 따라 다름

[헬갤밐(118.235)]

식단+근비대루틴+유산소병행+초보자고반복루틴

[헬갤밐(118.235)]

식단하면서 매주 5일 월수금 푸쉬업 풀업 레그레이즈 스쿼트 5셑 (고반복) 화목 벤치 랫풀 데드 밀프 크런치 5셑 (10회반복, 고중량)

[익명(begging5389)]

긁힐만 하네 ㅋㅋ - dc App

[헬갤러4(211.211)]

식단휴식운동 삼박자맞게하면 걍될듯 - dc App