체지 4~5

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일단 대충 유지하면서 리피드 6월 5일부터 5일간 깨끗한 지방 먹으면서 리피드하고 다시 대회 전까지 극한까지 빼고 로딩밴딩하면 끝난다 ㅇ 중량 방어도 거의다 했고 이번 다이어트는 완벽했다 ㅇ