노베이스 5개월차 잘하고 있나요..?

[익명(114.204)]

태어나서 운동은 학교에서 시키는거 말곤 안하다가 헬스 시작했는데 최근에 골격근이 빠져서 맞는 방향인지 잘 모르겠습니다

시간은 많지 않아도 꾸준히 한다는 마음가짐으로 주 6회 3분할 40~1시간 가량 합니다 솔직히 몇달 한걸론 눈바디 변화 기대하기 힘들지만 골격근이 빠지는거에 좀 문제가 있는거 같아서 올려봐요

[헬갤러1(115.138)]

잘하고있네 묵직허당 키몸무게 몇임

[익명(114.204)]

키는 182에 몸무게는 79~81 사이에서 왔다갔다 하는거같아요

[ㅇㅇㅇ(122.35)]

빤스가 좆가튼거 말곤 ㅇㅋ

[보갤러3(211.247)]

훌륭하네.

[헬갤러3(121.141)]

만나고싶다ㅠ - dc App

[헬갤러2(125.128)]

일두근 훌륭