요즘 존2 러닝이 유행인거 같던데

[익명(1.246)]

이게 ㄹㅇ 체지방 제일 잘태움?

[헬갤러1(118.235)]

존2유지하기부터 개어려움 왜냐면 나가서 몸푸는순간 존3 시작이기때문ㅋㅋㅋ 1분 뛰면 존4올라감ㅋㅋㅋ

[글쓴(1.246)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날씨에는 안될듯 서있는게 존2임

[헬갤러1(118.235)]

[헬갤러4(210.179)]

ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[그랴취그래(terrace3430)]

유산소 운동 중 근손실 비율이 가장 낮은 유산소 운동이지 체지방을 잘 태우는 운동이라고 말하기에는 어폐가 있지

[헬갤러2(118.235)]

존2 , lsd 가 지방연소에 효과적이긴함 근데 진짜 천천히 달려야함. 존2 한다해놓고 호흡차게 뛰는 인간들 널림. 그리고 존2하다가 한번씩 인터벌해도 좋음 - dc App

[헬갤러3(121.139)]

유지가 존나게 안됨 ㅅㅂ 하는사람들 어캐하는거

[익명(fond9523)]

심폐 지구력이 받쳐줘야 zone2 심박수로 러닝이 됨 일반적인 사람들은 빨리걷기해도 zone3-4 금방 넘어감

[익명(rurr9v7kufgo)]

걍 안힘들고 쉽게 살빼는 방법중하나지 존2 유지만하면 재미없음