등좀봐줘

[익명(211.235)]

173 68 멸치 턱걸이충인데

여기 근육만드는건 뭐가제일좋음? 데드임?

- dc official App

[헬갤러1(58.233)]

로우

[헬갤러2(211.234)]

승모는 데드해야지 - dc App

[ㅇㅋ(223.38)]

몸 진짜좋다

[헬갤러6(110.14)]

?

[헬갤러3(223.38)]

랫풀다운 그립 좁게잡고 해봐

[헬갤러4(117.111)]

롱풀 시키드로우가 답임

[헬갤러5(112.149)]

리버스팩덱플라이 능형근타겟으로하셈 - dc App

[익명(jjudeng3)]

로우로우 밑에서 승모상부로 꽂히는 궤적으로 잡아 올리면 됨. 견갑 잘쓰고