저 박살난 몸인가요?

[익명(115.126)]

178 / 75에

운동 2주차인데…

몸 만들어도 멋 없는

열등한 c급 유전자 몸뚱아리인가요ㅠ?

아니면 노력하면 ㅅㅌㅊ 가능한가요?

- dc official App

[헬갤러1(220.83)]

응 ㅎㅌㅊ

[글쓴(115.126)]

[헬갤러2(211.49)]

많이 아주 많이 노력해야할 것 같은데

[글쓴(115.126)]

이유 알려쥬실 수 있나요? 헬린이라 잘 몰라요 - dc App

[헬갤러3(211.115)]

도용하지마라

[글쓴(115.126)]

방금 찍었는데요.. - dc App

[헬갤러4(119.64)]

일단 대가리가 작거나 골격이 크거나 해야되는데 넌 지금 그거 두개중에 하나에 해당 내가볼땐 대가리는 평균인데 상체 쇄골 위치보니까 그냥 골격이 작아보임 예로들어서 니가 만약 지금 얼굴 안찍고 사진올렸으면 댓글 반응이 달랐을거임 살빼고 운동하면 됨 이런식으로 근데 얼굴이 나오니 비율이 보여서 말하는거 특히 78/75면 멸치돼지도 아니고 오히려 건장한체격인데 어좁이처럼 나온거면 골격자체가 키에 비해 혹은 대가리에 비해 작은거 일단 여기서 살빼면 더 어좁이됨 그냥 근력운동위주로 돌리면서 식단조절하면 몸은 이뻐질듯 여기서 비율찾을거면 몸 존나 키워야되는데 많이 힘들지

[헬갤러4(119.64)]

아 말 잘못함 그거 두개중에 둘다 해당안됨<<

[글쓴(115.126)]

감사합니다 행님 - dc App

[헬갤러4(119.64)]

삼각근 운동이랑 푸시업 턱걸이(가능하면 힘들면 걍 헬스장 기구 이용하는 등운동)팔운동 위주로하고 허리가 통짜라서 이 주변만 해줘도 몸 좋아보일거임

[글쓴(115.126)]

@헬갤러4(119.64) 넵 행님 - dc App

[헬갤러5(106.101)]

군대 갔다왔냐 안 갔다왔냐

[글쓴(115.126)]

군필이다 - dc App

[헬갤러5(106.101)]

@글쓴 헬갤러(115.126) 군대가 몸 키우기 편한데 갔다왔으면 어쩔 수 없고 몸 자체는 못생긴 몸 절대 아니니까 초반엔 피티 받으면서 하던 몸 좋은 친구한테 알려달라고 하던 운동 어떻게든 1-2년만 하면 그땐 니 혼자 루틴짜고 식단 짜고 다 한다 그냥 꾸준히 해라 포기만 하지 말고

[글쓴(115.126)]

@헬갤러5(106.101) 넵 포기안할게요 - dc App