이정도 잔근육 만들려면 얼마나 걸려

[익명(106.101)]

일반인 기준으로....

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[ㄹㅇ(223.39)]

5년이상

[몸고자(175.195)]

오 내가 좋아하는형이다

[헬갤러1(112.187)]

5년이상

[몸고자(175.195)]

저형들 러닝 ㅈㄴ할거같은데 하체가 좋던데

[ㄹㅇ(223.39)]

실제로보면 말랏는데 그냥 마른게 아니라 탄탄하고 운동하는 사람처럼 마름 원래 맨몸운동 달리기 조합으로 가는사람들 대부분이 저럼

[헤응으응(title7545)]

실전압축형근육같다 맨몸운동 하는 느낌임