태생적으로 강인한체형이 아닙니다

몸통 많이 얇습니다

헬스는 옛날에 해보다가 너무 재미가 없어서 점점 안나가더라구요..

20살이고 키는 188이고 몸무게는 72입니다
12월에 입대합니다
하루3끼에다가 군것질 정말 많이하믄데도
75넘어본적이 없어요

그리고 사진을 똑바로 서서 찍었는데
몸이 좀 비대칭인데

이거는 헬스하면 저절로 나아지나요?

잘 몰라서 질문드립니다

목표몸무게는 95키로-100키로고
살찐 몸무게가 아닌 nfl선수들보면 몸무게 많이 나가보이지도 않는데 90키로 100키로인 선수들처럼 그런 탄탄하고 건강해보이는 몸을 원합니다

항상 말랐다는 소리 듣는데 이제는 좀 스트레스네요

스쿼트는 최대로 했을때 봉무게빼고 딱 100키로 힘들게 3개 가능해요

사진보시면 팔뚝 윗부분이 어릴때부터 얇더라구요.
저랑 비슷하신분 계신가요??
팁 좀 얻고싶습니다.

bmi 체지방은 20 나왔습니다
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