이정도 탄탄슬림은 1년컷 가능 ??

[익명(222.103)]

퍼온 짤임 

1년 컷 가능 ??

[호랑이(118.235)]

본인이 멸치다 불가능 본인이 평범한체형이다 시도 가능 본이이 돼지다 불가능 본인이 운동을 오래하다 쉬었다 그후 다시 시작한다 가능 본인이 헬스를 이제 막 시작했다 불가능

[헬갤러2(220.124)]

평범한체형도 웬만큼 타고난 재능충 아닌이상 불가능함...무슨 1년이야 최소3년~4년은 때려야겠구만 - dc App

[헬갤러2(220.124)]

운동이 직업인 빌더급 생활루틴 가지고있으면 3년봄 - dc App

[평거동김햄찌(weekly9262)]

@헬갤러2(220.124) 웃기지마라.. 저 정도는 배워서하면 9개월 컷이야..

[헬갤러2(220.124)]

무슨 9개월컷이냐 내가 빌더 생활만16년하면서 운동처음하는데 1년만에 저정도 몸만드는사람 손에꼽는다 니 주변빌더들 한테 물어봐라 운동 생전 처음하는 아무것도모르는 사람이 9개월만에 저렇게 만들수있는지 호르몬 펑펑나오는 고딩들한테 시켜도 저렇게 안나온다 9개월만에 - dc App - dc App

[평거동김햄찌(weekly9262)]

@헬갤러2(220.124) 너는 저게 근육량 많아 보이냐?? 9개월 컷이다. 1년안에 몸만드는사람 드문게 아니라 없다고 보면되지!! 근데 배우면 충분히 가능하다. 물론 식단, 운동, 휴식 완벽해야하고 일반인 체격이면 충분히 가능함.. 내가 한두명 키워본줄아냐

[익명(wheel6800)]

@평거동김햄찌 9개월 컷은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지랄을 해라

[헬갤러3(222.98)]

거동아 인증좀 해봐라 아가리좀 털지말고 니혼자 그러면 누가 믿겠니

[무슨문재라도?(valley6750)]

@헬갤러2(220.124) ㅋㅋㅋㅋ빌더생활ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[무슨문재라도?(valley6750)]

[헬갤러1(106.101)]

365일 식단하면 될듯

[평거동김햄찌(weekly9262)]

평범한 체형기준 9개월 컷

[익명(chair8661)]

운동안해보는 좆밥들이 뭐 좀만하년 근육붙는줄암ㅋㅋㅋㅋ 보는 유투버는 로이드 쳐빠는새끼들밨에없고 ㅋㅋㅋ

[평거동김햄찌(weekly9262)]

@ㅇㅇ 운동을 잘하고 많이 가르쳐봤으니 하는 말이다. 너가 안해봤으니 그딴소리하는 거다. 9개월 키운몸이 어디까지 한계가 어디까지인지 못본놈들은 여기서 불가능하다고 떠들지.. 개인차가 큰게 헬스니 무조건이라고 말은 못하겠지만 내 경험상 저것보다 훨씬 더 좋은 케이스도 있었다. 약 안빨고도 가능~

[익명(chair8661)]

@평거동김햄찌 아가리론 뭘 못할까~

[헬갤러4(58.122)]

3개월 컷이다

[익명(175.125)]

저건 몸형태 이쁘게 타고난 애들만 만들수잇음 ㅎㅎ 걔네도 5년은 해야나옴

[헬갤러5(14.37)]

3년 열심히 - dc App