[재업] 홈트 몸ㅇㅈ

[익명(121.65)]

홈트했다고 인바디 결과랑 올린건데 왜썰림?

오늘 국민체력100 가서 처음 인바디함

다 널널하게 1등급 받았는데 유연성때문에 2등급 ㅡㅡ

그래도 맨몸운동으로 근육 잘 관리했다고 칭찬받음 ㅎ

8월부터 살빼려고 운동 시작해서 6키로 빠짐

근데 살이 너무 빠지니까 면역력 약해진건지 감기 계속 걸리고 힘없어서 이번주부터 막 먹는중

이것도 썰리려나

[익명(223.39)]

[익명(221.157)]

이쁘노 키는 몇이냐

[익명(221.157)]

골격근량으로 봤을때 173-176 사이 같긴한데

[글쓴(121.65)]

@ㅇㅇ(221.157) 원래 177인데 오늘은 176.5 나오던데

[헬갤러1(211.235)]

체지관리 잘되있네 피부도 좋고 - dc App

[글쓴(121.65)]

열심히 뺐는데 뭔가 건강 잃은 느낌이라 좀만 찌우려고

[헬갤러1(211.235)]

몸이 그몸무게에 적응하는 과정임 - dc App

[글쓴(121.65)]

@헬갤러1(211.235) 체지방 10퍼 미만으로 유지하는 사람들은 대체 어떻게하는거

[헬갤러2(211.235)]

병적으로 관리하거나 아님 타고난거지 - dc App

[익명(210.105)]

그냥 딱 홈트 느낌인데 푸시업 턱걸이 정도만 함?

[글쓴(121.65)]

그거말고도 이것저것 깔짝깔짝 하지 암컬 딥스 그리고 복근운동 하루 15분