헬린이 골근방어 잘햇징?

[익명(118.235)]

이정도면 근손실 거의없는수준 아니야?

[헬갤러1(211.63)]

어케햇노 - dc App

[익명(118.235)]

하루 유산소 무조건 40분이상 / 웨이트 주4~5일 식단은 일반식 2끼 + 보충제 / 디저트 당류들어간 음료 아예 섭취 x

[익명(118.235)]

1달 갈비뼈 뷰상 휴지기랑 술만 덜마셨어도 더 결과 좋았을텐데 까비 ㅠ

[헬갤러3(211.119)]

@ㅇㅇ(118.235) 얼마나걸림 ??

[익명(118.235)]

개잘뺐네 ㄹㅇ

[헬갤러2(210.222)]

ㄳㄳ

[회전근돼(stool4033)]

Wow

[헬갤러4(58.72)]

유산소 40분이면 웨이트를 하루에 얼마 한거긔

[헬갤러5(222.108)]

전 지방덩어리 개십돼지

[헬갤러5(222.108)]

후 훌륭하고 멋있는 헬창

[익명(211.189)]

넌 영웅보다 하위호환이다