헬린이 1달차 변화 있나요..?

[익명(211.119)]

더 열심히 해야되려나요 ㅠ?

헬스 시작한지 한달 치고는 별로 안큰건가요?..

- dc official App

[헬갤러1(211.235)]

좀 먹어라 - dc App

[헬갤러1(211.235)]

예상답변 : 먹는게 젤 힘드러요,, - dc App

[글쓴(211.119)]

먹는게 젤 힘드러요,, - dc App

[헬갤러2(180.182)]

딱 봐도 가슴 데피니션이 잡히기 시작했구만 ㅇㅇ 힘내서 계속 해라 수고했다

[글쓴(211.119)]

감사합니다 .. 근데 제가 생각했을때 처음 시작하면 몸이 많이 커진다고 하시던데 제 경우는 그렇지 않은거같아서요 ㅜ 제 운동방법에 문제가 있거나 제가 운동을 열심히 하지 않은건가 싶어서.. 그냥 지금처럼 계속 하면 되려나요 아니면 막 죽기직전까지 헬스하고 와야하는건가요? - dc App

[모카신(stomach6115)]

체중의 변화는요? - dc App

[글쓴(211.119)]

4kg 늘었습니다 - dc App

[헬갤러3(119.64)]

진짜 어디 가둬놓고 먹이고만 싶음

[응댕이1(passage6027)]

아랫배 나온거 보니 많이 먹고 있다는거 알겠음 나도 저럼.

[헬갤러4(175.120)]

1달짜리가 변화를 바라네... 변화없음 - dc App

[익명(118.235)]

체지방이 저렇게 없는데 왜 복근이 안선명한거냐

[익명(125.138)]

호르몬 자체가 쓰레기 같은 몸이라 운동 하면 안되는 유전자임 저건

[헬갤러5(211.51)]

변화는 좀 미미한거 같은데 좀만 더 열심히 빡쌔게 중량 올려서 하자 단백질 많이무라 닭찌찌 위주로