병신들 모인 보갤에서도 하지 말라는거 끝까지 꾸역꾸역 쳐하다가 쫓겨난 병신이니 참고
ㅅㅂ 왜그러는데 얘랑 놀지마 이거임?
확인
가슴 세로로 ㅈㄴ 기네
좌우폭이좁음
너 뭔가 몸이 총총이랑 느낌 비슷하다
uu젖이라그런가?
@응댕이1 등 좋고 쇄골모양 비슷하고 가슴 약점이고 - dc App
작년 몸 소년미 넘치네ㄹㅇ..ㄱㅇ들이 좋아할 느낌 물론 여자도 좋아할 몸 근데 핑두임?
ㄴㄴ 핑두는 아님 근데 갈두도 아니고 연갈두
@응댕이1 실제로 봤을때 진핑크같기도하고 연갈두같기도 한 그런 느낌일듯
@헬갤러4(211.234) 지금 거울 보니까 첫짤 색이랑 비슷한
왜 1이 제일꼴림
엥
@응댕이1 엥은 여자들이나 쓰는 말이다
@ㅇㅇ(219.255) 앙?
@응댕이1 장난감 넣을때 앙 소리나옴?
@ㅇㅇ(219.255) 응댕이 으윽하다가 달아오르면 앙하고 여목 한번 내봤다가 너무 남자같은 꼴로 목소리 내면 징그럽다고 생각해서 다시 하던대로 윽윽 거릴거같아
@헬갤러5(211.234) 이거진짜에요..??
@ㅇㅇ(219.255) 일본 양아치 투로 앙? 이라고한건디..
@응댕이1 양아치출신임?
@ㅇㅇ(219.255) ㄴㄴ 만화 매니아임..
@응댕이1 보플로 일본양아치버전 앙? 해주세요
@ㅇㅇ(219.255) 오레사마는 목소리 보플을 달아본적이 한번도 없으시다
@응댕이1 비싼척미쳤네 ㅡㅡ
항상 나의 욕구해소를 책임지는 응댕이. 2026년에도 몸 많이 보여줘
한달 최소 10장은 약속하지..
가슴이 왜이렇노 게이야.. 다른데는 다 좋은데
진지하게 헬갤 보갤 싹 씹어먹는다 상위 10퍼 이내 ㄹㅇ
운동한지는 몇 년 됐음? - dc App
몸좋네
ㅅㅅ
몇키로증량함 몸무게
어느시점을 기준잡아야할라나...고등학교 졸업한 해에 신검한거 55키로였음. 군전역하고 58키로였던거같고 홈트해서 61정도까지 키웠었고 운동 오래 쉬어서 작년에 58키로였음. 지금 70키로.
군대에서 키좀 컸으니 내 골격*체질상 기본 체중이 58정도였을듯. 12키로 증량한거라 보면 되려나.
오 1년만애 10넘개 더시 증령했네 나도 마른 체질이라 75찍었다가 편하게ㅜ생활하니 63까지가서 지금 편하게 먹으면서 찌우려고 한스푼 더 먹으니 66에서ㅜ안느는데 ㅁ어거지로먹음?
어거지로 먹어봤는데 변비도생기고 여러모로 문제가 많아지더라 삶이 망가짐 그래서 그냥 의식적으로 조금 더 먹으려고 하는 정도로만 유지함
땅콩 이런 포만감 대비 열량 높은걸로 열량좀 채우는게 중요한듯
@응댕이3 ㄱㅅㄱㅅ 좀만더 자세히 설명해줄수있음? 하루 몇끼 탄수량은 몇 정도
@쿠붕이(14.32) 나도 식단은 그냥 대충 하는거라..
@쿠붕이(14.32) 3끼는 먹으려고 함. 나는 좀 해이해지면 2끼 먹거든. 단백질은 1.6~1.8 목표하고 1.6정도 먹는거같음. 2배 먹는날도 있지만 한참 못채우는날도 있어서. 탄수는 한 250~300?
@응댕이3 답변 감사. 그럼 탄수는 밥중량으로 250-300 세끼 말하는거?
@쿠붕이(14.32) ㄴㄴ 탄수화물로
@쿠붕이(14.32) 탄수화물로 하루 총 그정도라는거
@응댕이3 ㄱㅅㄱㅅ 도움 많이 받음 마지막으로 한끼당 보통 몇분컷임?식사시간 내가 한끼에 억지로 많이 먹으려30분 넘어갈 때도ㅠ있어 은근 스트레스임
@쿠붕이(14.32) 난 식사 거의 1시간은 하는데.. 보통 40분 넘음 근데이건 내가 백수라 느긋하게먹어서 그런거
글쿠나 1.5년에 많이 성장한거 보고 나도 희망 얻고 간다. ㄱㅅㄱㅅ
병신들 모인 보갤에서도 하지 말라는거 끝까지 꾸역꾸역 쳐하다가 쫓겨난 병신이니 참고
ㅅㅂ 왜그러는데 얘랑 놀지마 이거임?
확인
가슴 세로로 ㅈㄴ 기네
좌우폭이좁음
너 뭔가 몸이 총총이랑 느낌 비슷하다
uu젖이라그런가?
@응댕이1 등 좋고 쇄골모양 비슷하고 가슴 약점이고 - dc App
작년 몸 소년미 넘치네ㄹㅇ..ㄱㅇ들이 좋아할 느낌 물론 여자도 좋아할 몸 근데 핑두임?
ㄴㄴ 핑두는 아님 근데 갈두도 아니고 연갈두
@응댕이1 실제로 봤을때 진핑크같기도하고 연갈두같기도 한 그런 느낌일듯
@헬갤러4(211.234) 지금 거울 보니까 첫짤 색이랑 비슷한
왜 1이 제일꼴림
엥
@응댕이1 엥은 여자들이나 쓰는 말이다
@ㅇㅇ(219.255) 앙?
@응댕이1 장난감 넣을때 앙 소리나옴?
@ㅇㅇ(219.255) 응댕이 으윽하다가 달아오르면 앙하고 여목 한번 내봤다가 너무 남자같은 꼴로 목소리 내면 징그럽다고 생각해서 다시 하던대로 윽윽 거릴거같아
@헬갤러5(211.234) 이거진짜에요..??
@ㅇㅇ(219.255) 일본 양아치 투로 앙? 이라고한건디..
@응댕이1 양아치출신임?
@ㅇㅇ(219.255) ㄴㄴ 만화 매니아임..
@응댕이1 보플로 일본양아치버전 앙? 해주세요
@ㅇㅇ(219.255) 오레사마는 목소리 보플을 달아본적이 한번도 없으시다
@응댕이1 비싼척미쳤네 ㅡㅡ
항상 나의 욕구해소를 책임지는 응댕이. 2026년에도 몸 많이 보여줘
한달 최소 10장은 약속하지..
가슴이 왜이렇노 게이야.. 다른데는 다 좋은데
진지하게 헬갤 보갤 싹 씹어먹는다 상위 10퍼 이내 ㄹㅇ
운동한지는 몇 년 됐음? - dc App
몸좋네
ㅅㅅ
몇키로증량함 몸무게
어느시점을 기준잡아야할라나...고등학교 졸업한 해에 신검한거 55키로였음. 군전역하고 58키로였던거같고 홈트해서 61정도까지 키웠었고 운동 오래 쉬어서 작년에 58키로였음. 지금 70키로.
군대에서 키좀 컸으니 내 골격*체질상 기본 체중이 58정도였을듯. 12키로 증량한거라 보면 되려나.
오 1년만애 10넘개 더시 증령했네 나도 마른 체질이라 75찍었다가 편하게ㅜ생활하니 63까지가서 지금 편하게 먹으면서 찌우려고 한스푼 더 먹으니 66에서ㅜ안느는데 ㅁ어거지로먹음?
어거지로 먹어봤는데 변비도생기고 여러모로 문제가 많아지더라 삶이 망가짐 그래서 그냥 의식적으로 조금 더 먹으려고 하는 정도로만 유지함
땅콩 이런 포만감 대비 열량 높은걸로 열량좀 채우는게 중요한듯
@응댕이3 ㄱㅅㄱㅅ 좀만더 자세히 설명해줄수있음? 하루 몇끼 탄수량은 몇 정도
@쿠붕이(14.32) 나도 식단은 그냥 대충 하는거라..
@쿠붕이(14.32) 3끼는 먹으려고 함. 나는 좀 해이해지면 2끼 먹거든. 단백질은 1.6~1.8 목표하고 1.6정도 먹는거같음. 2배 먹는날도 있지만 한참 못채우는날도 있어서. 탄수는 한 250~300?
@응댕이3 답변 감사. 그럼 탄수는 밥중량으로 250-300 세끼 말하는거?
@쿠붕이(14.32) ㄴㄴ 탄수화물로
@쿠붕이(14.32) 탄수화물로 하루 총 그정도라는거
@응댕이3 ㄱㅅㄱㅅ 도움 많이 받음 마지막으로 한끼당 보통 몇분컷임?식사시간 내가 한끼에 억지로 많이 먹으려30분 넘어갈 때도ㅠ있어 은근 스트레스임
@쿠붕이(14.32) 난 식사 거의 1시간은 하는데.. 보통 40분 넘음 근데이건 내가 백수라 느긋하게먹어서 그런거
글쿠나 1.5년에 많이 성장한거 보고 나도 희망 얻고 간다. ㄱㅅㄱㅅ