런닝머신 뛰면서 다리 안굵어지는 방법 잇나ㅏ

[엔쿠(fast3233)]

체력 기르고 싶은데ㅐ다리 굵어지는건 별로라..

[라코테(rakote94)]

런닝머신으로 다리가 굵어져? 마라톤선수들 다리보면 얇지않나 - dc App

[라코테(rakote94)]

적당한 속도로 오래뛰는게 방법일듯 - dc App

[라코테(rakote94)]

@ㅇㅇ 뭐야 이 광고련슨 - dc App

[엔쿠(fast3233)]

챗지피티ㅣ한테 물어보니까 굵어질 수도 잇다해서.. 적당한 속도로 뛰기 메모..

[헬갤러1(189.78)]

십킬로정도로만 뛰거랔 게이사우나추촌드립네닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[엔쿠(fast3233)]

[헬갤러1(189.78)]

ㄴ게이맛사지사가 니대래맛사지해주시면 대리앏바짐 아니면 그이상의 니후장맛사지도해주심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[돈츄노(grasp1889)]

체력을 기르고싶은데 다리게 얇아지는건 더운데 히터를 틀어달라는 얘기랑 같은건데?

[엔쿠(fast3233)]

[돈츄노(grasp1889)]

@엔쿠 하체근육량이 계속 증가할수록 내 몸의 기초대사량이 높아지는건데, 그게 곧 체력이고....

[지구숐(highly6644)]

걷기 - dc App

[삐에루(bend9959)]

굳이 달리기로 근육량을 걱정한다고 하면... 천천히 오래 뛰는걸 추천함, - dc App

[쓰례기(seaweed6068)]

전력질주 해도 근비대는 거의 안됨 커져도 직근,장요근 정도 일거고 두께에 관여하는 근육은 달리기로 비대자극을 받을 수 없음 - dc App

[헬갤러2(106.101)]

7만원 받아가 스샷부탁 https://litt.ly/KOREA77 - dc App

[헬갤러3(106.101)]

뜀걸음 속도로 하셈 달리기 절대 금지

[헬갤러4(223.38)]

러닝뛰는데 다리가 왜굵어져 니애미 패줘?

[엔쿠(fast3233)]

[헬갤러5(59.12)]

우사인볼트마냥 뛰는거 아닌이상 두꺼워질일ㄴㄴ

[익명(118.235)]

전력질주급으로 뛰면 굵어짐

[익명(graphic0491)]

마라톤 선수들 다리 함 보고 와라 - dc App

[헬갤러6(211.234)]

조끼는소리히지망고 처먹는걸 줄여 살빼고싶으면 - dc App

[엔쿠(fast3233)]

나 49키론데ㅔ..

[헬갤러6(211.234)]

앙기무띠 - dc App

[엔쿠(fast3233)]

[헬갤러7(121.161)]

니가 여자면 허벅지가 튼실해야지 여자는 허벅지 튼실해야 매력인거임