멸치새끼 몸평좀

[맥토미니(wlsrl3428)]

손목보면 알겠지만 태생이 멸치새끼임

작년 6월부터 헬스한듯?

근데 하다가 8월 부터 러닝이랑 병행함

풀마라톤 준비하느라 단백질양만 챙기고 님들처럼 많이 안먹음

비웃을 수도 있는데 진짜 매끼 메추리알 간계밥만 먹은듯

키 176에 몸무게 64~65 체지방률 10퍼 와리가리침

2월에 두번째 대회 대구마라톤 나가야되서 러닝은 손 못놓고 있는데

두마리 토끼 다잡을려니까 둘다 애매하게 성장한듯

눈팅했는데 여기 다 괴물들이던데 몸평한번만 해주라

- dc official App

[헬갤러1(220.149)]

복근다마는 좋네 근데 골격자체가 존나 작너 등좀해라

[맥토미니(wlsrl3428)]

고맙다 날도 추운데 헬스장가서 등이나 할게 - dc App

[헬갤러2(189.78)]

적당한.저정도만해도 우리나라남자들중 상위10프로임

[맥토미니(wlsrl3428)]

커지고싶은데 러닝이 재밌음... - dc App

[헬갤러2(189.78)]

ㄴ몸보니 혹시 특전단출신이뇨 이분께선 해병특수수색부사관출신임 적당한 팔잔그뉵은 턱걸이 팔굽은 외줄오르기해서 팔과 빨래판기른것갓따.

[맥토미니(wlsrl3428)]

그냥 육군 포병출신입니다 - dc App

[헬갤러2(189.78)]

ㄴ포병이묜 삽질잘허뇨

[헬갤러3(121.130)]

삼두 좀 있고 복근 훌륭 끝 나머진 평가할게 없음

[익명(14.42)]

복근은 좀 부럽노

[헬갤러4(101.235)]

복근만 있어도 평타는 넘느거다

[헬갤러5(211.247)]

그냥 현생에선 상위10프로 이상 될듯. 훌륭함. 러닝 10키로 48분 안짝으로 뛸듯. - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

지금 44분까지 찍음 - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

풀코스 3시간44분찍고 - dc App

[헬갤러7(211.235)]

배만 안나와도 상위10프로임 - dc App

[헬갤러8(211.234)]

골격 레전드 - dc App

[익명(wkqkel)]

왜

[헬갤러9(211.234)]

어깨 이두좀 해라 ..가슴도 좀하고 - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

안그래도 어제 함 6개월 후쯤 다시 사진올려볼게 고마워 - dc App

[헬갤러10(1.225)]

갈비뼈랑 몸통,복근이 넓고 평평해보여서 좋은 듯

[맥토미니(wlsrl3428)]

평가 감사 정진할게 - dc App

[익명(119.56)]

몸 먼가 ㅈㄴ 밋밋해 보이는데 뭐지 - dc App