헬스 1년했는데 근육이 안붙는다

[익명(advance8225)]

밥을 잘 안챙겨먹어서 그런가

약간 노가다 마른아재 체형 같아보이는데

조진거냐?

[익명(211.234)]

조진거야

[헬갤러1(117.111)]

뭔 3달한 거 같네 - dc App

[익명(advance8225)]

내다버린 1년ㅋ

[헬갤러1(117.111)]

@ㅇㅇ 주에 2일만 감? - dc App

[익명(advance8225)]

@헬갤러1(117.111) 주4회에 프로틴보충제 잘챙겨먹음 근데 밥을 하루 1,2끼 먹어서 그런가

[헬갤러1(117.111)]

@ㅇㅇ 진심 구라가 아니라 그냥 개 멸치인 애가 3달해서 저렇게 나온 거 같은데 지금 몸은.. 팔이나 어깨나 가슴이 그냥 운동 아예 안 한 일반인임 가슴 라인 땜에 3개월 후하게 쳐준 거지 밥좀 많이 묵어라 - dc App

[익명(113.34)]

안먹어서 그냥 현상 유지만 한듯 - dc App

[헬갤러2(118.235)]

벌크업도 해야하고 중량도 올려여하고 이두가지만 해봐

[헬갤러3(112.169)]

운동 허투로 한게 아니라면 영양이 문제인거같은데.. 지금몸은 그냥 런닝만 뛰어댕기는 애들 몸같네