3개월 운동하면서 체지방은 2.5키로 빠졌는데 골격근량은 그대로...
체지방만 빠져준거에 감사해야하나 골격근량 안늘은거에 슬퍼해야하나  유산소는 많이 안하고 식단조절이랑 근력운동만하는데 이런 결과면 어떻게 해석해야함 ? 중량을 더 적극적으로 쳐야하나