월화수목금토일
유상유하유상휴
아침 계란후라이 반숙
점심 두부 + 낫토
저녁 닭가슴살 + 가끔씩 순대국밥
운동 전후로 에너지바+프로틴
21 177 101 씹돼지
저거 며칠 버틸 수 잇음?
해외여행 4일 제외하고 이번달 내내 할려하는데 가능할까요
@OWOLF 난 모르지 ㅋㅋ
아 그게 의지 문제를 물어본게 아니라 저게 실제로 몸 가꾸기 좋은 식단과 운동계획인지 물어보는 거였어요 죄송해요 크게 슬픈일이 많았어서 항우울제 처방받고 복용하더니 요즘 대화능력이 많이 떨어졌네요
저거 며칠 버틸 수 잇음?
해외여행 4일 제외하고 이번달 내내 할려하는데 가능할까요
@OWOLF 난 모르지 ㅋㅋ
아 그게 의지 문제를 물어본게 아니라 저게 실제로 몸 가꾸기 좋은 식단과 운동계획인지 물어보는 거였어요 죄송해요 크게 슬픈일이 많았어서 항우울제 처방받고 복용하더니 요즘 대화능력이 많이 떨어졌네요