살뺴려고 런닝머신 하려는데 인터벌이 좋다고해서 하려는데 경사 이건 몇으로 설정해야함? 굳이 안해도된다는 사람도있고 알려줘
다이어트 목적이면 당연히 니가 힘든 만큼 좋은 거지
인터벌 경사 시간 이런게 중요한게 아니라 니가 얼마나 힘드냐에 집중해라
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