가슴운동할때 왼쪽 어깨아픔
후면어깨할때 왼쪽이 후면어깨로 땡기는법을 모르겠음 걍 주위 별 근육 다 써서 땡기는느낌 

운동전에 소흉근 마사지 ㅈㄴ해서 늘리고 
능형근 마사지볼로 ㅈㄴ게 조지고 
전거근 운동 ㅈㄴ게 하고  

운동들어가면 균형 맞아짐?