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20260207 오늘의운동

스암풀
40kg 10
50kg 10
60kg 10

랫풀다운
70kg 10
80kg 10
90kg 9
80kg 9
70kg 10

하이로우원암
40kg 10
70kg 9
65kg 9
60kg 10
55kg 10
50kg 10

시티드로우원암
60kg 10
70kg 10
80kg 10
70kg 10
60kg 10

로우로우
70kg 10
80kg 9
90kg 8
80kg 8
70kg 10

슈러그
80kg 20
100kg 20
120kg 12

싸이클 30분

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