우선 내 운동 목적은 운동 퍼포먼스 향상이야. 이걸 하기위해 여태까지는 그냥 무작정 고중량으로 근력 기르는 운동을 했는데 계속 고중량만 다루다보니 스피드가 느려져서 내가 원하는 퍼포먼스가 안나오는거 같아 그래서 내가 더 발전하기 위해 어떤방식으로 운동해야될지 무슨 운동을 해야될지 알려주면 너무 고마울거같아.. 그리고 내가 운동하는 이유는 체대입시 때문인데 체대입시 학원을 안다녀서 물어볼곳이 없어 글 적어봐 고마워 형들