몸은 존나좋은데 무게 안침벤치도 4-60정도 치고머신도 20kg하나 달고 돌리는데저렇게해도 몸이 좋아질수있는건가..아니면 한창 무게 치다가 리스크 낮춰서 운동하는건가- dc official App
여러 이유가 있긋지 근데 대부분 자기몸에 만족하거나 욕심버리면 중량욕심안내고 자기가 하는 중량에서 그 중량을 마움대로 컨트롤하는선에서만 하나하나 집중하고 고립주고 제대로만해도 완성형 몸에서 유지됨