이게 1주일만에 가능한가요? 헬스장 인바디 270S인가 그걸로 공복에 쟀습니다.. 씹돼지인데 나름 식단(저녁은 닭가슴살 2개+소시지+wpi) 도 하고 거의 매일 헬스장 1시간반~2시간 하거든요.. 씹돼지에 헬린이라 보잘것없지만 인바디가 저렇게 나와서 매우 당혹스럽고 멘탈이 무너집니다... 어찌하면 좋을까요.
키 165남자입니다.. 둘다 공복에 쟀구요
https://k98.quest/j2n8P