몸에 안좋아도 확실한 살빼는법있냐

[익명(1.232)]

남자고 한 30키로 빼야되는데

걍 건강한 빼는법 갖곤 안되겠다

빼고나면 위고비 맞아서라도 유지할게 일단 빼게만 해줘

운동 주 6일 가는데 강도는 약하긴 함

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[헬갤러 1(182.222)]

굶으면됨 - dc App

[익명(1.232)]

30키로 빠질때까지 굶어? - dc App

[헬갤러 1(182.222)]

@ㅇㅇ(1.232) ㅇㅇ ㅈㄴ 빨리 빠질걸 수분까지 통제한다면 - dc App

[익명(211.222)]

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[익명(1.232)]

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[익명(plbosp)]

먹토 (근데 진짜 위험함) - dc App

[익명(1.232)]

먹토보단 굶는게 낫지않아? - dc App

[250529운동시작(lovely7634)]

굶는게 젤 쉽지. 간헐적 단식 하면서 칼로리 확 낮춰버리셈. 내가 93kg에서 80kg까지 뺄때 하루 식사를 샐러드 한팩+닭가슴살 1덩이+빵하나. 이런식으로 탄단지도 안맞고 단백질도 부족하게 간헐적 단식해서 뺐었음.