2주동안 단백질 위주로 식단하고

웨이트 1시간 유산소 1시간씩했음

근데 보니까 몸무게는 줄었는데

근육량도 줄고 체지방률만 높아졌네

체지방만 빼고 싶은데 이거 어떻게 해야하나ㅠㅠ