인바디 평가

[익명(125.176)]

헬린인데 지금까지 머신으로만 하다가 3대 운동 하려고함

오늘 벤치 50 스쿼트 50 들어봤는데 할만해

벤치 스쿼트 데드 적정 무게 어떻게 찾아야해?

그리고 이 정도면 얼마 정도 들어야해?

[익명(106.101)]

벤치 자기체중 벤치 스쿼트 체중 2배씩 60키로면 한 300 들면 될듯

[익명(177.138)]

게이노래방서