헬린이 몸변화

[익명(122.37)]

1년 5개월차

[익명(genuine0297)]

쩐다 ㄷㄷ - dc App

[익명(14.36)]

뭔 동기부여드립이지? 아 더 열심히 하라고?ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[익명(check0594)]

키 170초반일듯

[익명(117.111)]

루틴 좀 상세히 알려주라

[익명(122.37)]

군대여서 프리웨이트만 했음 다른 구성은 남들이랑 비슷한데 어깨가 좀 다름

[익명(122.37)]

레이즈를 메인으로 전 전측 측 측후 후 각도를 나눠서 각각 120회 6~7세트씩

[익명(222.237)]

한세트 120회는 ㅅㅂ 관절 어케 버텼냐?

[익명(122.37)]

@ㅇㅇ(222.237) 관절에 부하 안걸리게 반동 없이 주동근만 써서 천천히 정적으로 수행해야함 그럼 문제 없음

[헬갤러1(121.182)]

캬 - dc App

[헬갤러2(211.229)]

오 존나 질키웠네

[헬갤러3(121.143)]

하루에 단백질 얼마나 먹음?

[익명(122.37)]

체중x1.5

[헬갤러4(106.101)]

군대에서 단백질 어케 그렇게 챙겨 먹었노 - dc App

[헬갤러5(106.101)]

@헬갤러4(106.101) 황금마차에 하림닭 박스째로 팜

[응댕이4(advanced3869)]

지리네

[응댕이4(advanced3869)]

체중변화 어케됨?

[익명(122.37)]

@응댕이4 53 > 73

[응댕이4(advanced3869)]

@글쓴 헬갤러(122.37) 와우

[ㄱㅂㄹ(fire5929)]

대단하네

[익명(223.39)]

와 섹스 잘함? - dc App

[헬갤러6(112.149)]

팔이말안되는데 - dc App

[헬갤러7(180.64)]

1년5개월?ㅈㄹ - dc App

[익명(124.53)]

오 대단하다